Ensalada Mexicana con un toque fresco
Ensalada
Lista de Ingredientes y Calorías:
- 1 lechuga iceberg grande (80 calorías)
- 2 tazas de maíz dulce enlatado (240 calorías)
- 1 taza de frijoles negros enlatados, escurridos y enjuagados (225 calorías)
- 1 tomate grande, picado en cubitos (25 calorías)
- 1 aguacate maduro grande, cortado en cubitos (320 calorías)
- 1/4 taza de cilantro fresco, picado (1 caloría)
- 1 jalapeño fresco, sin semillas y picado finamente (4 calorías)
Total de calorías: 895 calorías
Receta Paso a Paso:
1. Lava y corta la lechuga iceberg en pedazos pequeños, ponlos en una ensaladera grande.
2. Agrega el maíz dulce y los frijoles negros en la ensaladera y mezcla todo.
3. Agrega los tomates picados a la ensalada mexicana y mezcla todo nuevamente.
4. Agrega el aguacate cortado en cubitos a la ensalada.
5. Agrega el cilantro fresco y el jalapeño picado finamente a la ensalada y mezcla todo suavemente.
6. Sirve la ensalada fresca y deliciosa.
¡Y eso es todo! Esta ensalada mexicana con un toque fresco es perfecta para una comida rápida y fácil en cualquier momento. Además, con solo 895 calorías totales, es una opción saludable para aquellos que desean mantener una alimentación equilibrada sin sacrificar el sabor.
Conclusión:
Si alguna vez te has cansado de las mismas ensaladas mexicanas tradicionales, ¡prueba esta nueva receta con un toque fresco! Estamos seguros de que te encantará. Además de ser deliciosa, es fácil de hacer y muy saludable. ¡Sé aventurero en la cocina y disfruta de esta ensalada única y llena de sabor!
