Ensalada China de Fideos de Arroz
Ensalada
La cocina china es famosa por sus deliciosos platos llenos de color y sabor. Si estás buscando una receta nueva y refrescante para probar, te recomendamos nuestra Ensalada China de Fideos de Arroz. Esta ensalada es fácil de hacer, saludable y llena de verduras, proteínas y fideos de arroz deliciosos. Además, es una excelente opción como plato principal o como acompañamiento para cualquier comida. ¡Sigue leyendo para saber cómo prepararla!
Ingredientes y calorías:
-120 g de fideos de arroz = 436 kcal
-1/2 taza de edamame cocido = 120 kcal
-1/2 taza de zanahoria rallada = 25 kcal
-1/2 taza de repollo morado rallado = 11 kcal
-1/4 taza de cebolla verde cortada en rodajas = 10 kcal
-2 cucharadas de aceite de sésamo = 126 kcal
-1 cucharada de salsa de soya = 8 kcal
Total de calorías: 736 kcal
1. Empieza por cocinar los fideos de arroz siguiendo las instrucciones del paquete. Mientras se cocinan, enjuaga los fideos con agua fría y deja que se enfríen.
2. En un tazón grande, mezcla los edamames cocidos, la zanahoria rallada, el repollo morado rallado y la cebolla verde cortada en rodajas. También puedes agregar otros ingredientes favoritos, como pepino, pimiento o cilantro.
3. Agrega los fideos de arroz enfriados a la mezcla de ensalada y mézclalos bien con las verduras.
4. En un tazón pequeño, mezcla el aceite de sésamo y la salsa de soya. Vierte la mezcla sobre la ensalada y mezcla bien.
5. Sirve la ensalada y disfruta. Puedes decorarla con semillas de sésamo tostadas, cilantro fresco o una rodaja de limón para darle un toque extra de sabor.
Esta Ensalada China de Fideos de Arroz es una excelente opción para un almuerzo saludable o para una cena ligera. Además, es fácil de hacer y se puede personalizar con tus ingredientes favoritos. Los fideos de arroz son una excelente alternativa al pan o las papas, ya que son bajos en calorías y ricos en nutrientes. También puedes agregar proteína adicional a la ensalada, como pollo a la parrilla o tofu, para hacerla aún más nutritiva.
En resumen, si estás buscando una ensalada refrescante y fácil de hacer, no busques más que nuestra Ensalada China de Fideos de Arroz. Con solo unos pocos ingredientes, podrás crear una ensalada que es sabrosa, saludable y llena de sabor. Además, es una excelente opción como plato principal o como acompañamiento para cualquier comida. ¡Anímate a probarla y cuéntanos qué te parece!
