Delicioso y Saludable Pescado al Horno
Pescado
¿Estás buscando una nueva receta de pescado que sea fácil de hacer y deliciosa? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! Te presentamos nuestro delicioso y saludable Pescado al Horno. Esta receta de pescado típica de España es una excelente opción para aquellos que buscan una cena que no solo sea deliciosa, sino también saludable y baja en calorías. ¡Anímate a probarlo!
Lista de ingredientes y calorías:
- 4 filetes de pescado (salmón, trucha o lubina)
- 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
- 1 limón
- 1 cebolla
- 3 dientes de ajo
- 1 pimiento verde
- Sal y pimienta al gusto
Calorías por porción: 245
1. Precalentar el horno a 180°C.
2. Cortar la cebolla y el pimiento en juliana y picar los dientes de ajo.
3. Colocar los filetes de pescado en una bandeja para hornear previamente engrasada con aceite de oliva.
4. Agregar las verduras cortadas por encima de los filetes de pescado.
5. Exprimir el zumo de medio limón sobre los filetes y agregar el aceite de oliva. Salpimentar al gusto.
6. Cubrir la bandeja con papel de aluminio y colocarla en el horno.
7. Hornearen el pescado por 15-20 minutos.
8. Transcurrido el tiempo, retirar el papel de aluminio y colocar el horno en modo gratinador.
9. Dejar que gratine durante 5 minutos adicionales y ¡listo!
Esta receta de Pescado al Horno es una excelente opción para una cena rápida y saludable que satisfará tus antojos de pescado sin agregar calorías a tu dieta diaria. Además, es fácil de hacer y se puede personalizar según el tipo de pescado que prefieras. Ya sea que lo disfrutes solo o con amigos y familiares, este plato seguramente será un éxito en tu hogar.
Conclusión:
Esperamos que te animes a probar esta deliciosa receta de Pescado al Horno. Ya sea que seas un amante del pescado o simplemente estés buscando una opción saludable y deliciosa para la cena, esta receta es la opción perfecta para ti. ¡Que tengas buen provecho!
