Receta de ensalada española con un toque de sabor
Ensalada
¡Bienvenidos a todos los amantes de la comida española! Hoy les traigo una deliciosa receta de ensalada española que combina diversos sabores para crear una experiencia culinaria única. Esta ensalada es una opción perfecta para una cena ligera o como guarnición para un plato principal. Además, esta receta es única y no se parece a ninguna otra que hayas probado antes. ¡Así que empecemos!
Ingredientes y calorías:
- 1 lechuga (12 calorías)
- 1/2 cebolla roja (24 calorías)
- 2 tomates medianos (44 calorías)
- 3 cucharadas de aceitunas negras sin hueso (50 calorías)
- 1/2 pimiento rojo (23 calorías)
- 1/2 pimiento amarillo (27 calorías)
- 1/2 aguacate (120 calorías)
- 1/4 taza de queso feta (100 calorías)
- 1/4 taza de aceite de oliva (460 calorías)
- 1/4 taza de vinagre balsámico (43 calorías)
- Sal y pimienta al gusto
Total de calorías: 903
1. Lave la lechuga y córtela en trozos pequeños. Colóquela en un tazón grande para ensaladas.
2. Corte la cebolla roja en rodajas finas y agregue al tazón de ensaladas.
3. Después, corte los tomates en cubos y agregue al tazón.
4. Agregue las aceitunas negras sin hueso y mezcle todo junto.
5. Luego, corte los pimientos rojo y amarillo en cubos y agregue al tazón.
6. Agregue el aguacate cortado en cubos y mezcle cuidadosamente la ensalada.
7. Agregue el queso feta desmenuzado y mezcle todo junto.
Para el aderezo:
1. Combina el aceite de oliva y el vinagre balsámico en un tazón pequeño.
2. Agregar sal y pimienta al gusto y mezclar bien.
3. Sirva la ensalada en platos y rocíe con el aderezo antes de servir.
¡Listo! Ahora tienes una deliciosa ensalada española con un toque de sabor único que es fácil de preparar y es perfecta para una cena ligera o como guarnición de un plato principal. Recuerde, puede experimentar con diferentes combinaciones de ingredientes y aderezos para su ensalada. Sé creativo y diviértete mientras descubre nuevas maneras de disfrutar de la comida española. ¡Prueba esta receta por ti mismo y no te arrepentirás!
