Ensalada de Camarones y Mango: Una deliciosa receta italiana
Ensalada
¿Qué mejor manera de disfrutar del verano que con una fresca ensalada de camarones y mango? Esta deliciosa receta italiana combina sabores exóticos con ingredientes saludables para crear una ensalada única que no podrás olvidar. Además, es fácil y rápida de preparar, por lo que no tendrás que pasar horas en la cocina. Si quieres probar algo nuevo y delicioso, ¡esta ensalada es para ti!
Ingredientes y Calorías:
- 300 gramos de camarones cocidos y pelados
- 1 mango pelado y cortado en cubos
- 1 taza de tomates cherry cortados a la mitad
- 1/2 pepino cortado en cubos
- 1/4 taza de cebolla roja picada
- 1/4 taza de cilantro fresco picado
- Jugo de 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Esta ensalada contiene alrededor de 220 calorías por porción.
Receta:
1. En un tazón grande, mezcla los camarones, el mango, los tomates cherry, el pepino, la cebolla roja y el cilantro.
2. En otro tazón, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Bate bien hasta que estén combinados.
3. Agrega la mezcla de aderezo al tazón grande con los ingredientes de la ensalada. Mezcla bien para cubrir todo.
4. Refrigera la ensalada por al menos una hora para que los sabores se mezclen.
5. Sirve la ensalada fría y disfruta.
Esta ensalada es perfecta para una cena de verano al aire libre o para compartir en una reunión con amigos y familiares. Es saludable y deliciosa, y seguramente impresionará a tus invitados. Si deseas agregar más proteína, puedes agregar pollo a la ensalada. ¡Anímate a probar algo nuevo y delicioso!
Conclusión:
En resumen, esta ensalada de camarones y mango es la combinación perfecta de sabores exóticos y saludables. Es fácil de preparar y se puede disfrutar en cualquier ocasión. Además, agregar pollo es una excelente manera de aumentar la proteína. ¡No esperes más, anímate a probar esta receta italiana única!
