Ensalada Niçoise - Una Delicia Típica de Francia
Ensalada
La ensalada Niçoise es una deliciosa y popular ensalada típica de la región de Niçoise en Francia. Esta ensalada saludable y fresca es una mezcla de ingredientes nutritivos y sabrosos que se combinan para crear una explosión de sabores en tu boca. Es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa ligera a los platos pesados y ricos. Esta receta de ensalada Niçoise es fácil de hacer y es perfecta para compartir en un almuerzo o cena familiar. No necesitas ser un chef profesional para hacer esta deliciosa ensalada, ¡solo sigue los pasos y disfruta!
Ingredientes:
- 1 cabeza de lechuga romana.
- 2 tomates medianos.
- 1 cebolla morada.
- 1 pimiento verde.
- 4 huevos cocidos.
- 160 g de atún en lata.
- 20 aceitunas negras.
- Sal y pimienta a gusto.
- Aceite de oliva y vinagre.
Calorías: 380 calorías por porción.
Paso a paso:
1. Lava y corta la lechuga en trozos grandes. Colócala en un tazón grande de ensaladera.
2. Lava los tomates y cortarlos en rodajas. Agrega las rodajas a la ensaladera.
3. Corta la cebolla en rodajas finas y añádela a la ensalada.
4. Agrega el pimiento verde, asegurándote de cortarlo en trozos pequeños para que se mezcle bien en la ensalada.
5. Corta los huevos cocidos en cuatro partes, y agrégalos en la ensalada.
6. Agrega el atún y las aceitunas negras a la ensalada.
7. Agrega aceite de oliva y vinagre a gusto.
8. Mezcla suavemente los ingredientes con un par de utensilios de cocina, asegurándote de que todo esté bien mezclado.
La ensalada Niçoise es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa. Esta receta es fácil de hacer y es perfecta para compartir con amigos y familiares. Recuerda que la clave para una buena ensalada es una mezcla balanceada de ingredientes nutritivos y sabrosos. ¡Prueba esta receta y sorprende a tus invitados con una ensalada tradicional francesa!
