Ensalada India Rápida y Deliciosa
Ensalada
Si estás buscando una nueva manera de agregar más sabor a tus ensaladas, ¡prueba esta receta india! Con ingredientes frescos y llenos de nutrientes, esta ensalada es fácil de preparar y perfecta para cualquier comida del día. Además, si estás contando calorías, ¡te alegrará saber que esta ensalada tiene menos de 300 calorías por porción!
Ingredientes:
- Una taza de garbanzos cocidos
- Una taza de tomates cherry picados
- Una taza de pepino picado
- Un manojo pequeño de cilantro picado
- Jugo de un limón
- Media cucharadita de comino molido
- Media cucharadita de sal
- Una pizca de pimienta negra molida
Número de calorías: 282 por porción
Instrucciones:
1. Coloca los garbanzos, los tomates y pepino en un tazón grande.
2. Agrega el cilantro picado y mezcla suavemente.
3. Exprime el jugo de un limón en un tazón pequeño.
4. Agrega el comino, la sal y la pimienta y mezcla bien.
5. Vierte la mezcla de limón sobre la ensalada y mezcla delicadamente.
6. Sirve inmediatamente y disfruta.
Conclusión:
Ahora que tienes la receta, ¡pruébala tú mismo! Esta ensalada india es una excelente manera de agregar algo diferente y delicioso a tu dieta. Además, con menos de 300 calorías por porción, también es una opción saludable. ¡Así que adelante, disfruta de todo el sabor de la India en tu próxima comida!
