Ensalada japonesa de pepinillos crunchy
Ensalada
La ensalada japonesa de pepinillos crunchy es toda una delicia para el paladar. Esta receta japonesa cuenta con sabores intensos y crujientes, gracias a sus ingredientes sencillos y perfectamente combinados. Si eres un amante de la cultura japonesa o simplemente quieres probar algo nuevo, ¡no te pierdas esta receta! A continuación encontrarás la lista completa de ingredientes así como la cantidad de calorías de la ensalada japonesa de pepinillos crunchy.
Ingredientes y número de calorías:
- 2 tazas de pepinillos cortados en rodajas (50 calorías)
- 1/2 taza de cebollín picado (10 calorías)
- 1/2 taza de zanahorias ralladas (30 calorías)
- 1 taza de hojas de lechuga picadas (10 calorías)
- 1/2 taza de edamame (125 calorías)
- 2 cucharadas de semillas de sésamo (50 calorías)
- 1 cucharada de salsa de soya (10 calorías)
- 1 cucharada de vinagre de arroz (15 calorías)
- 1 cucharada de miel (60 calorías)
- Sal y pimienta al gusto
Receta paso a paso:
1. En un tazón grande, mezcla el vinagre, la miel, la salsa de soya, la sal y la pimienta hasta que todo esté bien combinado.
2. Añade los pepinillos, el cebollín, las zanahorias ralladas y las hojas de lechuga picadas a la mezcla del tazón grande.
3. Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
4. Agrega los edamame y las semillas de sésamo y mezcla todo junto.
5. Refrigera la ensalada durante al menos 30 minutos antes de servir.
Conclusión:
¡Listo! Ahora tienes una deliciosa receta típica japonesa de ensalada de pepinillos crunchy para disfrutar en cualquier comida del día. Esta ensalada japonesa es una excelente opción para una dieta saludable y equilibrada, gracias a sus bajas calorías y sus ingredientes naturales. Anímate a probarla y déjame saber cómo te ha quedado. ¡Buen provecho!
