Receta de Pescado Argentino Exquisito
Pescado
¿Buscas una nueva manera de preparar el pescado? Aquí te presentamos una receta típica de Argentina que seguramente complacerá a todos. Este plato está lleno de sabores deliciosos y es una excelente manera de complementar tu próximo banquete familiar o cena. Además, con nuestra lista clara y concisa de ingredientes y calorías, podrás estar seguro de que estás comiendo saludablemente. Así que sigue leyendo para descubrir cómo hacer esta receta de pescado argentino exquisito.
Lista de Ingredientes y Calorías:
- 4 filetes de merluza (600 calorías)
- 2 cebollas grandes picadas (80 calorías)
- 4 dientes de ajo picados (16 calorías)
- 1 pimiento rojo picado en cubos (33 calorías)
- 1 lata grande de tomates pelados (139 calorías)
- 1 cucharada de orégano seco (18 calorías)
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva (50 calorías)
Total: 936 calorías
Receta Paso a Paso:
1. Tempere los filetes de merluza con sal y pimienta al gusto. Reserva.
2. Calienta una sartén grande con aceite de oliva a fuego medio-alto.
3. Agrega las cebollas y el ajo picado y cocina hasta que estén dorados (aproximadamente 4 minutos).
4. Agrega el pimiento rojo y cocina por 2-3 minutos más.
5. Agrega los tomates pelados y el orégano y cocina hasta que los tomates se hayan ablandado (aproximadamente 10 minutos).
6. Una vez que la salsa esté lista, agrega los filetes de merluza y cocínalos en la salsa por unos 5-7 minutos por cada lado, o hasta que estén completamente cocidos y se desmenucen fácilmente.
7. Sirve caliente y disfruta.
Anima a la gente a hacer la receta:
Te animamos a que cocines esta deliciosa receta de pescado argentino exquisito en casa. Es una manera fácil y sabrosa de variar tus comidas semanales y sorprender a tus invitados. Además, con solo 936 calorías en total, podrás sentirte bien sabiendo que estás alimentando a tu cuerpo con una comida saludable. ¡A cocinar!
