Deliciosa receta de pescado español con un toque único
Pescado
Ingredientes y número de calorías:
- 800 gramos de filete de pescado blanco
- 1 taza de aceitunas verdes sin hueso (100 gramos)
- 1/2 taza de alcaparras (50 gramos)
- 1 cebolla roja, cortada en juliana
- 1 tomate, cortado en cubos
- 1 chile rojo, picado
- 1 limón, jugo y ralladura
- 1 cucharada de aceite de oliva (15 ml)
- Sal y pimienta al gusto
Esta receta contiene aproximadamente 225 calorías por porción.
Receta paso a paso:
1. Precalienta el horno a 200°C.
2. En un tazón, mezcla las aceitunas, alcaparras, cebolla, tomate, chile, jugo y ralladura de limón y aceite de oliva. Reserve.
3. En una bandeja para hornear, coloca el filete de pescado y sazona con sal y pimienta al gusto. Agrega la mezcla de aceitunas y vegetales sobre el filete.
4. Cubre la bandeja con papel aluminio y hornea durante 20 minutos.
5. Después de 20 minutos, retira el papel aluminio y cocina durante otros 10-15 minutos hasta que el pescado esté dorado y cocido.
6. Sirve caliente y disfruta.
Animo a la gente de manera educada y amistosa a que prueben a hacer la receta ellos mismos: Esta receta es una excelente opción para aquellos que quieren comer sano sin sacrificar el sabor. Con ingredientes frescos y llenos de sabor, esta deliciosa receta de pescado español es perfecta para disfrutar en cualquier ocasión. ¡Anímate a probarla en casa y sorprende a tus seres queridos con un platillo delicioso y único!
