Ensalada de Pollo a la Italiana con Aderezo Parmesano
Ensalada
Si estás buscando una receta de ensalada fresca, ligera y deliciosa, ¡tenemos una que te encantará! La Ensalada de Pollo a la Italiana con Aderezo Parmesano tiene una combinación perfecta de ingredientes sabrosos, así como un aderezo único que le da un toque italiano auténtico. ¡Esta ensalada es perfecta para una comida rápida y saludable o para una cena especial con amigos y familiares!
Lista de ingredientes y número de calorías:
- 2 tazas de lechuga romana (15 calorías por taza)
- 1/2 taza de rúcula (4 calorías por taza)
- 1 pechuga de pollo cocida y en cubos (190 calorías)
- 1/4 taza de tomates secados al sol en aceite (70 calorías)
- 1/4 taza de aceitunas negras sin hueso (25 calorías)
- 1/4 taza de queso parmesano rallado (120 calorías)
- 1/4 taza de aderezo de parmesano (160 calorías)
Total de calorías: 584
Receta paso a paso:
1. Cortar la lechuga romana y colocarla en una ensaladera grande. Luego, añadir la rúcula y mezclar las dos lechugas.
2. Añadir los cubos de pechuga de pollo cocido por encima de las lechugas.
3. Añadir los tomates secados al sol en aceite y las aceitunas negras sin hueso sobre el pollo.
4. Espolvorear el queso parmesano rallado sobre toda la ensalada.
5. Por último, añadir el aderezo de parmesano por encima de la ensalada, según tu gusto.
6. Mezclar bien todos los ingredientes de la ensalada hasta que todo esté bien cubierto con el aderezo.
¡Buen provecho!
Conclusión:
Esta Ensalada de Pollo a la Italiana con Aderezo Parmesano es la solución perfecta para una comida sana y deliciosa en cualquier momento del día. Con una mezcla única de ingredientes frescos y sabrosos, así como un aderezo fácil de hacer, ¡seguro que dejará un sabor auténticamente italiano en tu boca! Pruébala hoy mismo y deséale al paladar una emocionante aventura culinaria. ¡Disfruta!
