Ensalada de Mango y Aguacate con Aderezo de Cilantro
Ensalada
Si estás buscando una ensalada fresca y diferente, la ensalada de mango y aguacate con aderezo de cilantro es definitivamente para ti. Esta ensalada es perfecta para el verano, ya que combina sabores tropicales con una suavidad cremosa. Además, es muy fácil de preparar y no requiere mucho tiempo. En este artículo, te explicaremos paso a paso cómo hacer esta deliciosa ensalada y te aseguramos que no te arrepentirás de probarla.
Ingredientes y número de calorías:
- 1 mango maduro cortado en cubos (99 calorías)
- 1 aguacate maduro cortado en cubos (322 calorías)
- 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad (27 calorías)
- ¼ taza de cebolla roja picada (16 calorías)
- ¼ taza de cilantro picado (1 caloría)
- 2 cucharadas de aceite de oliva (240 calorías)
- 2 cucharadas de jugo de limón (10 calorías)
- Sal y pimienta al gusto
Total de calorías: 715
1. En un tazón grande, mezcla el mango, el aguacate, los tomates y la cebolla.
2. En un tazón pequeño, mezcla el cilantro, el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Bate bien todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
3. Agrega el aderezo a la mezcla de la ensalada y mezcla bien.
4. Sirve la ensalada inmediatamente o refrigérala durante unos minutos antes de servirla.
5. ¡Disfruta de tu deliciosa ensalada de mango y aguacate con aderezo de cilantro!
Como consejo, si quieres hacer esta receta aún más interesante, puedes añadir algunos ingredientes adicionales, como queso feta o maíz dulce. También puedes mezclar la ensalada con algunas hojas de lechuga o espinacas para añadir un toque fresco y crujiente.
Animamos a todos a probar esta deliciosa ensalada de mango y aguacate con aderezo de cilantro en casa. No te desanimes si no eres un experto en la cocina, ¡esta receta es muy fácil de seguir! Además, los ingredientes son fáciles de encontrar y no son nada caros, por lo que es la receta ideal para una cena en casa con amigos o familiares.
Conclusión:
En definitiva, la ensalada de mango y aguacate con aderezo de cilantro es una opción saludable, deliciosa y fácil de hacer. Con ingredientes frescos y sabores tropicales, es la ensalada perfecta para el verano. Además, puedes personalizarla con tus ingredientes favoritos o añadir más verduras si lo deseas. ¡Esperamos que disfrutes de esta receta tanto como nosotros!
