Ensalada Fresca y Sabrosa con un Toque Mexicano
Ensalada
¿Estás buscando una receta de ensalada fácil y deliciosa con un toque mexicano? ¡No busques más! En este artículo, compartiré contigo una receta de ensalada que es fresca, sabrosa y llena de ingredientes nutritivos de México. Ya sea que estés tratando de mantenerte saludable o simplemente desees probar algo nuevo y diferente, esta ensalada lo tiene todo. Desde los ingredientes hasta el sabor, esta receta es única y diferente a cualquier otra ensalada que hayas probado antes.
Ingredientes y Calorías:
La ensalada que estamos a punto de preparar está llena de ingredientes frescos, coloridos y sabrosos. Aquí está todo lo que necesitarás:
- 2 aguacates pelados y picados
- 2 tazas de lechuga romana picada
- 1 taza de frijoles negros cocidos
- 1 pimiento rojo picado
- 1 taza de maíz dulce enlatado
- 1/4 taza de cilantro fresco picado
- 1/4 taza de queso feta
- 1/4 taza de semillas de girasol tostadas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- El jugo de 1 limón
- Sal y pimienta negra molida al gusto
La ensalada tiene un total de alrededor de 300-350 calorías por porción, lo que la hace una receta saludable y deliciosa.
Receta Paso a Paso:
1. Empieza por preparar los ingredientes. Pela y pica los aguacates, pica la lechuga y el pimiento rojo, y enjuaga y drena los frijoles negros y el maíz.
2. En un tazón grande, combina la lechuga romana picada, los frijoles cocidos, el maíz enlatado, el pimiento rojo picado y el cilantro fresco picado.
3. Agrega los aguacates picados y revuelve suavemente.
4. Agrega el queso feta y las semillas de girasol tostadas por encima.
5. En un tazón pequeño, combina el aceite de oliva y el jugo de limón y vierte sobre la ensalada.
6. Agrega sal y pimienta negra al gusto y mezcla todo.
¡Listo! Tu ensalada fresca y sabrosa con un toque mexicano está preparada para servir.
Conclusión:
La ensalada fresca y sabrosa con un toque mexicano es una receta deliciosa y nutritiva que vale la pena probar. Es una alternativa saludable a las ensaladas comerciales y es fácil de preparar en casa. Además, ¡no se parece en nada a cualquier otra ensalada que hayas probado antes! Pruébala en tu próximo almuerzo o cena y complácete con la variedad de sabores deliciosos que México tiene para ofrecer. Bon appétit!
